Anzitutto mi scuso, con me stessa e con voi, per la latitanza degli ultimi tempi. Pochi post, diradati...no, non si fa così.
Cerchiamo le giustificazioni? Qualcuna potrei anche trovarla (superlavoro di fine anno, testa troppo piena da stress e problemi), ma preferisco non cercarne e non darne!
Quindi, rieccomi.....giusto in tempo per i consigli natalizi!
Già l'anno scorso scrissi un post (lo trovare sotto "Stress") su che delirio sia il Natale...per tutti, ma chi soffre di depressione e DB deve stare particolarmente attento a quello che il Natale oggi impone: corsa ai regali, varie cene prenatalizie, per i più sfortunati organizzazione di cenoni vari....giuro, dovessi fare tutto...ne morirei!
quindi, anche quest'anno, seguo la regola del SEMPLIFICARE.
REGALI: alla maggior parte degli amici regalo libri. Una sola visita in una libreria ben fornita appaga tutti, me e loro (e se il regalo non è gradito, possono cambiarlo facilmente). E con questo il problema è al 90% risolto. Per gli altri regali, cerco di fare poco alla volta: in giornate feriali, nei ritagli di tempo.
CENONE: grazie al cielo non mi compete. Siamo, ogni anno, da mia madre. Ma sarei, di mio, molto favorevole a saltarlo pié pari o a mangiare una pizza fuori. Per chi deve farlo, vale la regola che uso per le cene: coinvolgete gli invitati nella preparazione, che ognuno porti qualcosa.
CENE PRE POST NATALIZIE: se sono in casa, vale il vecchio principio: ognuno porti qualcosa da mangiare. E me la cavo preparando uno o due piatti, non 8.
Due anni fa, per un capodanno, adottai la strategia del take away indiano: ci divertimmo un mondo, mangiammo bene, non faticai per nulla e spesi pochissimo.
RIPOSO E RELAX: quando è troppo, è troppo. Un giro di shopping ieri, per accompagnare mia madre, mi ha stremato. Sono andata a letto alle 9 di sera, dopo un bagno caldo con 3 pugni di sale, per ripulirmi da impurità varie. Stamani sono un fiore! ;-)
ORGANIZZARE TEMPO CON AMICI: questo vale per tutti, ma soprattutto per chi è solo. Il Natale è una delle feste più depressive in assoluto. Tanti che si baciano, si vogliono bene (apparentemente) si fanno regali....e chi è solo rischia una depressione equina (da cavallo!). Non a caso la notte di Natale è quella con il più alto tasso di suicidi di tutto l'anno. Le persone sole dovrebbero cercare di organizzare dei momenti, frequenti, con amici, o di trovare alternative: conferenze, mostre, sale da ballo, sport....non rimanete soli a rimuginare sulle vostre "disgrazie", ma cercate di stare in compagnia. Per chi è proprio un orso solitario e vuole chiudersi in casa con scorte bunker di cibo, altra buona strategia è fare scorta di film comici. Tenetevi assolutamente lontani da drammi e drammoni....sane risate è quello che vi serve!
Ecco, siamo al 9 dicembre...ci riaggiorneremo....!
Certo, per chi potrebbe permetterselo ci sarebbe sempre l'opzione "via dall'Italia, in un paese dove il Natale non sia contemplato". Ma, pur restano, possiamo limitare i danni.
