lunedì 24 dicembre 2012

Buon Natale...

A chi sta bene, e a chi sta male.

Sono soprattutto questi ultimi che ho nel cuore e nei pensieri in questi giorni.

Per me quest'anno è stato abbastanza duro, ma da compensata. E quindi, avendo attraversato momenti durissimi, anni horribili come tutti coloro che soffrono di DB, mi ritrovo a ringraziare che sia andata così, anche se spero in un 2013 migliore.

Ce la meritiamo un po' di levità, un po' di serenità? Penso di sì.
Se il karma non è una barzelletta e la vita è simile a un cosmico conto corrente, noi abbiamo già  sofferto talmente tanto che se non soffrissimo più per il resto delle nostre vite andremmo forse in pareggio.

Ora, messaggio speciale per chi sta male: TENETE DURO, VE NE PREGO.

NON MOLLATE.

Depressione, disperazione, pensieri suicidari...quando invadono le nostre menti sono atroci, dolorosi, subdoli e molto pericolosi.

Passerà anche questo Natale, ne arriveranno altri migliori. Credeteci, è vero.

Io ho perso interi Natali della mia vita, anni dei quali non ricordo nulla se non che non me ne importava nulla e stavo male, malissimo.

Poi si trova la cura, le strategie, il coraggio di affrontare un lungo cammino di soluzione.

Non mollate.

Buon Natale, a tutti.

lunedì 17 dicembre 2012

Ce l'abbiamo fatta?

Che dicembre.....

chi è solo sta male perché è solo
chi non è solo ha problemi in famiglia
chi non ha problemi in famiglia ha problemi sul lavoro
chi non ha problemi sul lavoro ha problemi nelle relazioni

una fatica assurda, un superlavoro per gli psichiatri....e soprattutto un surplus di sofferenza per noi.

Ora, anche questo Natale passerà, come fanno tutti i Natali, con il loro cumulo di gioie, dolori, stanchezza, stress, fatiche, depressione, disforia, e via discorrendo.

Cerchiamo di sopravvivere, in questo mese è già tanto.

Cerchiamo di far tesoro delle esperienze, quelle degli anni passati e quelle che stiamo accumulando.

Impariamo. Non è facile. Io non sono una grande amante dell'apprendimento dovuto all'esperienza, rischia di farci gridare al lupo al lupo anche quando il lupo non c'è, ma talvolta è necessario.

La realtà lo richiede, la nostra vita ce  lo richiede.

Questo per non essere folli secondo la definizione di Einstein: la follia è fare la stessa azione aspettandosi ogni volta un risultato diverso.

Vogliamo essere folli? O vogliamo essere persone attrezzate per la vita, che sanno rimanere nella realtà, per quanto dolorosa possa essere, e comportarsi di conseguenza??

E' un periodo di dolorose riflessioni, di cui vi parlerò in un altro post. Sto latitando per problemi di connessione e di tempo, ma sono sicura che ce la faremo.


sabato 1 dicembre 2012

Sono nervosetta...

E sto cercando di dirmi che sono solo nervosetta, che può capitare a tutti una giornata, una settimana di malumore.

O meglio: senz'altro capita a tutti, ma per chi soffre di DB ogni cosa fa sintomo...

Subito dopo le crisi, la cosa diventa preoccupante: Oddio, ti stai scompensando, sei disforica, chiamiamo la psichiatra, aumentiamo i farmaci!

La cosa mi faceva imbestialire, perché se una volta può essere vero, le restanti 9 è solo un po' di nervoso, cosa che tutti sperimentano: il barista maleducato, la lite con il capo, il gatto che si è fatto un buco nel fianco, la tensione per il futuro... la vita, con i suoi problemi e i suoi up and down: periodo buono, periodo non buono.

Il vivere senza gridare subito al sintomo del DB è liberatorio.

Una parte di me resta sempre all'erta, la scorta di farmaci è sempre alta, ma dopo quasi 8 anni di eutimia posso permettermi di sperimentare emozioni depressive, di dolore, di ansia, di nervosismo, senza correre dalla psichiatra.

Non ho altri sintomi di scompenso.

Sono solo un po' nervosa. Il mondo non è mai come nei libri leggiamo che debba essere o sarà.
Il mondo è fatto di persone normali, fatte di luci e ombre, ognuna con la propria giornata sì e la propria giornata no.

E in questo immenso minestrone cosmico, noi dobbiamo vivere. Non sempre è facile.

Quindi, per ora nessun aumento di farmaci, ma mi chiedo: perché dicembre ci coglie sempre nervosi?